果洛玛多两天一夜游攻略

玛多县位于青海果洛藏族自治州，以黄河源头闻名，是高原生态旅游的绝佳目的地。以下为详细行程及费用参考：

第一天：抵达玛多与黄河源头探索

上午：从西宁出发，自驾或包车前往玛多县（约5小时车程）。沿途欣赏青藏高原风光，中午抵达玛多县城用餐（推荐当地藏族餐馆，人均约40元）。

下午：前往黄河源头景区（门票80元/人），参观扎陵湖和鄂陵湖，两湖被誉为“黄河双珠”。随后前往牛头碑（海拔4610米），俯瞰黄河源头壮丽景色。

晚上：入住玛多县城酒店（推荐玛多黄河源大酒店，标间约300元/晚）。晚餐尝试牦牛肉火锅（人均60元）。注意高原反应，避免剧烈运动。

第二天：星空观测与返程

清晨：早起前往鄂陵湖畔观看日出（免费），感受高原宁静之美。

上午：参观玛多县博物馆（免费），了解黄河源文化。随后返回县城采购特产（如牦牛干，预算100元）。

下午：午餐后启程返回西宁（车程约5小时）。

费用预算（每人）

• 交通：包车费用约800元/天（可4人分摊），油费过路费另计
• 住宿：300元/晚
• 餐饮：每日约100元
• 门票：80元（黄河源头景区）
• 总计：约600-800元（不含往返西宁大交通）

注意事项

1. 玛多海拔4200米以上，需提前备好抗高反药物
2. 高原天气多变，携带防风保暖衣物
3. 保护环境，勿乱扔垃圾
4. 尊重当地藏族风俗，避免随意拍摄牧民和寺庙