一、行程规划建议
玛多位于青海果洛藏族自治州，平均海拔4200米以上，建议安排2-3天行程，以适应高原环境。最佳旅行时间为6-9月，避开严寒雨季。
二、必游景点推荐
- 黄河源景区：探访扎陵湖、鄂陵湖及牛头碑，感受“中华水塔”的壮阔。
- 星星海：高原湿地景观，夜晚可观测璀璨星空。
- 巴颜喀拉山：徒步爱好者的天堂，俯瞰连绵雪山。
三、美食体验
玛多以藏族饮食为主，推荐尝试：
1. 牦牛酸奶：酸甜浓郁，搭配青稞饼更佳。
2. 手抓羊肉：本地放养羊肉，原汁原味。
3. 酥油茶：高寒地区必备暖身饮品。
四、住宿与交通
玛多县城有简易宾馆，建议提前预订；包车或自驾是主要出行方式，需注意高原行车安全。
五、注意事项
- 做好防高反准备，携带氧气瓶、红景天等。
- 尊重当地藏族风俗，寺庙内禁止拍照。
- 环保出行，勿随意丢弃垃圾。