第一天：探访黄河源头与高原湖泊
上午：从玛多县城出发，前往黄河源头纪念碑，感受母亲河的起源，沿途欣赏高原草甸风光。车程约2小时，建议携带氧气瓶防高反。
下午：游览扎陵湖和鄂陵湖，两湖相连如明珠镶嵌，可徒步湖边或拍摄鸟类。傍晚返回玛多，入住当地藏式民宿，品尝牦牛肉火锅。
第二天：藏族文化体验与返程
上午：参观玛多县藏族文化博物馆，了解唐卡、藏戏等非遗。随后驱车至星星海湿地，观候鸟群飞。
下午：在县城购买藏香、牦牛绒纪念品，结束行程。注意国庆期间气温低，需备厚衣物和防晒用品。
贴士：全程海拔超4000米，避免剧烈运动；包车游览更方便，费用约500元/天。