行程概览
建议行程3-5天，以玛多县城为中心，辐射黄河源景区，兼顾孩子体力与趣味性。最佳旅行时间为6-9月，高原气候温和。
每日安排
- 第一天：抵达玛多，适应高原
从西宁驾车至玛多（约5小时），入住县城家庭旅馆。下午轻松游览玛多黄河源文化广场，讲解黄河起源故事，避免剧烈活动。 - 第二天：探访扎陵湖与鄂陵湖
包车前往黄河源景区（需提前预约），沿途观赏星星海、牛头碑。在扎陵湖岸边开展自然观察，引导孩子识别水鸟、高原植物。午餐为自带干粮，傍晚返回县城。 - 第三天：生态体验与返程
上午参观玛多高原生态保护站（若开放），通过互动展示了解藏羚羊保护。午后返程西宁，途中在温泉镇休息，体验温泉水煮鸡蛋的乐趣。
亲子贴士
- 健康安全：备齐氧气瓶、儿童抗高反药物，行程保持缓慢节奏。
- 教育互动：准备黄河地理绘本、望远镜、素描本，鼓励孩子记录自然发现。
- 住宿餐饮：选择供氧酒店，饮食以清淡藏餐为主，如糌粑、牦牛酸奶。
实用信息
交通：建议包车或自驾，景区内部分路段需越野车。
门票：黄河源景区需提前申请环保许可，儿童半价。
装备：儿童防晒衣、墨镜、保暖外套必备，昼夜温差大。