一、行程概览
果洛玛多位于青海省东南部，平均海拔4200米以上，冬季以雪山、冰湖和藏族文化为特色。推荐行程3-4天，总预算控制在800-1200元。
二、交通指南
- 到达方式：从西宁乘坐大巴至玛多县（车费约120元，车程6小时），建议提前预订往返票。
- 本地交通：拼车游览景点（日均费用50-80元/人），或租借自行车（每日30元）。
三、住宿与饮食
- 住宿：选择青旅或家庭客栈（每晚40-80元），推荐玛多县城内的“高原驿站”。
- 饮食：自带干粮结合本地小吃，如糌粑、酥油茶（日均餐饮费用30-50元）。
四、核心景点
- 冬格措纳湖：冬季冰封景观免费开放，可徒步环湖（注意防滑）。
- 阿尼玛卿雪山：远观拍摄日出，无需门票，拼车前往约60元/人。
- 黄河源文化区：体验藏族风情，参观免费寺庙。
五、注意事项
- 携带抗高反药物、保暖衣物及防晒用品。
- 避免剧烈运动，提前适应高原环境。
- 尊重当地习俗，不随意拍摄居民和宗教场所。
六、预算分配示例
| 项目 | 费用（元） |
|---|---|
| 交通 | 300-400 |
| 住宿 | 160-240 |
| 餐饮 | 120-200 |
| 杂费 | 100-150 |
通过合理规划，用最小成本拥抱高原冬日之美！