行程规划
建议安排3-4天行程：Day1抵达玛多县适应海拔，Day2-3游览扎陵湖、鄂陵湖及黄河源头碑，Day4返程。最佳旅行时间为6-9月，避开冬季严寒。
交通方式
自驾为主，西宁至玛多约500公里，车程6-7小时。需备防滑链及高底盘车辆。无公共交通直达景点，建议包车或跟团。
必游景点
- 扎陵湖与鄂陵湖：黄河源头姊妹湖，可骑马沿湖游览
- 牛头碑：俯瞰两湖全景的绝佳机位
- 星星海：湿地景观与候鸟栖息地
- 黄河源头碑：标志性打卡点（需办理环保许可）
住宿推荐
玛多县城有高原宾馆、电力宾馆等，条件有限建议自带睡袋。湖边露营需向当地管理部门报备。
高原注意事项
- 提前服用红景天，备氧气瓶应对高反
- 昼夜温差大，携带防风外套及防晒装备
- 保护生态环境，带走所有垃圾
- 尊重当地藏族风俗，未经允许不拍人像
特色美食
尝试牦牛酸奶、手抓羊肉、糌粑等藏式餐饮，县城有川菜馆可供选择。